당뇨병 환자들은 그 상태에 대해 무엇을 알고 싶어 하는 것

당뇨병 환자들은 그 상태에 대해 무엇을 알고 싶어 하는 것

당뇨병 환자들은 그 상태에 대해 무엇을 알고 싶어 하는 것

당뇨병에 걸렸다는 말을 들은 많은 사람들은 정상적인 생활이 불가능하다고 믿는다.

이러한 조언들은 당뇨 증상을 더 잘 관리하도록 도와줄 수 있어, 가능한 한 정상적인 삶을 살 수 있다.

이 지침을 따르는 것은 당신이 내려야 할 결정이다.

콩, 두부 등 여러분이 먹어볼 수 있는 단백질 채워진 음식들이 많이 있다.

여러분의 미뢰가 지루함으로 죽지 않도록 여러분의 일상을 흔들어 보도록 하라.

당뇨병과 함께 산다면 건강한 탐닉 방법을 찾는 것이 중요하다.

단 것을 아예 금지할 필요는 없을 것이다.

혈압을 조절하면 가끔 디저트를 먹어도 괜찮다.

식사 후 식사를 할 수 있는 여지를 두어라.

당신의 약혼자로부터 탄수화물을 잘라내라.

섬유질이 많은 식이요법을 하면 당뇨병에 걸릴 위험도 줄일 수 있다.

당신이 소비하는 통곡식품의 양을 늘리고, 동시에 가공식품과 흰빵의 일일 섭취량을 줄인다.

전곡을 더 자주 먹는 것이 당뇨병의 위험을 줄이는 것으로 나타났다.

조깅을 하러 공원을 방문하는 것은 당뇨병을 돕는 좋은 방법이고, 돈이 한 푼도 들지 않을 것이다.

운동장에 있는 정글 체육관에서 턱걸이를 해보거나 캔과 직물 봉투를 임시로 들어올릴 수 있는 무게로 사용한다.

임신성 당뇨가 있고 임신중이라면 의사에게 연락하고 싶을 것이다.

당뇨병을 조절하지 않으면 당신과 아기 둘 다 해친다.

의사는 당신에게 먹는 방법과 어떤 약이 필요한지 조언해 줄 수 있다.

만약 당신이 당뇨병을 앓고 있고 시력에 문제가 있다면 의사와 상의해야 한다.

당뇨망막병증, 백내장, 녹내장 등 당뇨병과 관련된 눈 관련 질환이 많다.

당신이 장님이 될 수도 있기 때문에 이러한 문제들을 처리할 필요가 있을 것이다.

의사의 처방대로 인슐린을 복용하십시오.

이러한 유형의 인슐린은 혈당을 유지하는 데 매우 효과적이지만, 모든 개인에게 적절한 시기와 투여를 해야 한다.

왜 당뇨병을 조절하는지 끊임없이 스스로에게 상기시켜야 한다.

당신이 좋아하는 일을 하지 못하게 하는 것이 무엇인지 분석하고 새로운 해결책을 찾아라.

우선 순위가 높은 것에 초점을 맞추고 당뇨병 관리의 동기가 되도록 하라.

비록 식욕은 적고 몸이 아프지만 당뇨병 환자로서 건강한 음식을 섭취하고 혈당 수치를 추적함으로써 계속해서 몸을 도와야 한다.

포도당 수치가 낮으면 탈수 현상이 생기므로 물을 잘 보관하십시오.

당뇨병에 관한 한 가지 신화는 항상 설탕을 피해야 한다는 것이다.

설탕을 완전히 제거할 필요는 없지만, 단 것을 먹으면 똑똑해져야 한다.

그래도 가끔 작은 사탕을 먹을 수는 있지만, 최소한으로 먹어야 한다.

당신이 가장 좋아하는 디저트를 먹을 수 있는 공간을 만들기 위해 매일 먹는 음식에서 다른 탄수화물을 제거하라.

고용주가 당신을 고용할지 말지에 대한 결정의 일환으로 당신이 당뇨병에 걸렸다는 사실을 이용하는 것은 불법이다.

그러므로, 당신이 당뇨병에 걸렸다는 사실을 고용주에게 공개할 필요는 없다.

당뇨병 환자들은 건강한 탄수화물을 일상 식단에 포함시킴으로써 이익을 얻을 수 있다.

당뇨병 환자들은 극도의 저탄수화물 식단을 따르지 말아야 한다; 그들은 신체에 필요한 영양분을 제공하지 않을 수도 있다.

적정량의 탄수화물을 섭취하면 에너지 레벨이 높아진다.

당뇨병 진단을 받은 사람들은 그들의 상태에 대한 모든 정보를 받아들여야 한다.

당뇨병 환자가 스스로 제대로 돌보고 상태를 잘 관리하는 방법을 정확히 알 수 있도록 교육이 핵심이다.

당뇨병은 지식과 책임감을 가지고 치료하는 것이 가장 좋다.

위의 조언은 당뇨병을 관리하고 만족스러운 삶을 살기 위해 할 수 있는 작은 일들에 대한 좋은 인식을 주었어야 했다.

네가 살고 싶은 것보다 인생을 덜 살 이유가 없다.

당뇨병이 있든 없든 당신이 가진 삶의 유형을 조절할 수 있는 사람은 당신밖에 없다.

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